夏季气温高、湿度大、紫外线强，头皮更容易受到影响。

本文详细解释了夏季脱发增多是否真实存在，その可能原因，与男性型脱发（AGA）的区别，以及预防季节性脱发时需要注意的要点。

 

夏天男性的掉发会增多吗？

男性晚期暴露通常与年龄增加、遗传因素和男性因素有关，但晚期暴露量也会因季节变化而增加。

可能是在夏季，多种因素叠加，更容易出现掉发增多的倾向。

如果您在洗漱或起床时感到 "掉发比平时多"，请检查是否是季节性因素造成的。

夏季男性后裔数量增加的原因

与其他季节相比，是什么原因使夏季更容易导致晚开花数量增加？请参阅下文了解可能的原因。

紫外线辐射引起的伤害

头皮是最容易受到阳光直射的部位，长期接受紫外线辐射会导致头皮干燥、发炎，降低毛囊性能。

夏季是一年中紫外线最强的季节，由于日照强度大，紫外线量多，头部皮肤更容易受损，导致头痛和头痛加重。

高温高湿导致头皮环境恶化

日本的夏天炎热潮湿，环境对皮肤的伤害很大。

温度越高，皮脂分泌越活跃，同时也越容易出汗。

原因 缺乏适当的头皮护理而放任不管，皮脂和污垢就容易堵塞毛孔，引发头皮炎症和瘙痒。

除此以外，在出汗的情况下长时间戴帽子，还会导致头屑、头臭，甚至引起头虱。

当头部皮肤环境持续恶化时，头部的生长周期就会被打乱，头部就不可能健康成长，头部健康成长的发生率也就不可能提高。

夏日疲惫导致的营养不足

夏季天气容易导致饮食内容也变得不均衡。

如果经常与摄取甜食或冰冷食物一起食用，可能会缺乏支持头部生长的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，而这些都是头部生长所必需的，因此它们会在生命后期发育。

此外，夏季劳累会导致胃功能下降，营养吸收效率下降，进而导致头部营养供应不足，进而造成掉发或头发失去弹性。

空调造成的干燥和血液循环不良

空调在夏季是不可或缺的，但如果空气太热或太干燥，很容易造成长时间使用空调。

头皮和头部一样受到干燥的影响，皮脂平衡被打破，容易引起瘙痒和头部碎屑，这些都可能从头部引发。

此外，在寒冷的室内环境中，人体很容易受凉，导致血液循环不畅。

血液循环发生变化后，头皮获得的营养和氧气供应也会减少，成为妨碍头发生长的因素。

游泳池和海水的影响

在炎热的夏季，人们更愿意外出游泳或去海边玩耍，但这些活动可能会引起头痛。

例如，游泳池中含有一定量的氯，对头部皮肤有刺激作用，会使皮肤流淌和滞留皮脂，导致皮肤干燥。

此外，海水中含有高浓度的浓 分和杂质，如果不彻底清洗，残留物留在头皮上，会导致头皮发痒和发炎。

此外，游泳池和海边通常是户外环境，会产生紫外线，从而增加高血压患者的数量。

预防男性夏季脱发的方法

哪些措施可以有效预防夏季掉发呢？以下 5 个要点值得您在日常生活中牢记。

紫外线辐射防护

如果您要经常外出，或在户外工作，就需要格外注意防紫外线。

头短或头薄的男士头皮更容易暴露在阳光下，外出时可以戴透气性好的帽子或使用遮阳伞，也可以选择头部皮肤专用的漂白液。

不过，即使提供了足够的防护，也很难完全阻挡紫外线，因此回家后最好清洗头皮，保持头皮清洁，并使用头皮保养液保持头皮滋润，以防受损。

改善头部皮肤环境

夏季气温高、湿度大，汗液和皮脂分泌增多，头部皮肤状况很容易发生变化。

如果放任不管，毛孔可能被堵塞，引发炎症和掉发，因此应注意保持头皮清洁。

洗发时应选择清洁力不过强的洗发水，不要用指甲抓挠，而是用指腹轻柔按摩头皮的方式彻底清洗。

此外，洗完头后，用吹风机将头吹干，这是不必要的，以免头部长时间受潮。

营养均衡的饮食

头发的健康离不开营养均衡的饮食。

头发的主要成分是蛋白质，除此之外，还应充分摄取有助于毛囊代谢的维生素 B 族，以及促进血液循环的铁和锌etc 营养素。

合理食用低脂肉类、鱼类、豆制品、大豆、鸡肉和绿色蔬菜，避免暴饮暴食或过度禁食。

除此之外，如果因为炎症而只吃冷食，也很容易导致胃功能下降。

充足的水分补给

补充规律水分不仅有助于预防中暑和促进新陈代谢，对于维持头发健康也非常重要。

应养成在感到口渴之前就少量多次补充水分的习惯，每天至少以摄取 2 升水分为参考。

在炎热的天气里，人们很容易喝咖啡或酒精饮料，但由于咖啡和酒精饮料具有利尿作用，大量饮用会导致体内水分流失，从而产生负面影响。

优质的睡眠

在睡眠过程中，这些自由基的分泌受到头部生长的刺激，而长时间睡眠不足或不规律的日常活动很容易扰乱头部生长，导致自由基平衡失调，增加日后失眠的风险。

夏季夜晚温度较高，可使用空调或电风扇来保持舒适的室温，确保一夜好眠。

此外，睡觉前使用手提包或摄入酒精在很多情况下会降低睡眠质量，这也是导致睡眠质量低下的一个原因。

推荐给男性的夏季掉发对策洗发水

清洗水是头发护理的基础，过保持头皮清洁，也有助于预防脱发。

然而，化妆品店里出售的洁面水种类繁多，很多人可能不知道该如何选择。

以下是推荐的夏季清洁水清单。

尼罗河 浓密泡沫头皮洗发水 (nile)

Nile 浓密泡沫头皮洗发水是一款配合了 5 种氨基酸清洁成分的洗发水。

产品采用低刺激性氨基酸表面活性剂,窶头皮温和，窶污和及使用起来也更加安心。

洗后，清新的梨果香会让你神清气爽，心旷神怡。

u-ma 高级洗发水 (u-ma)

U-MA 高级洗发水是植物提取的氨基酸清洁成分和高品质马油的组合。

它是在 AGA 专家和头发诊断师的监督下开发的，不使用酒精、防腐剂或合成香料等添加剂，同时将对头皮的刺激降至最低，并提供良好的清洁能力。

chap up 头皮洗发水 (chap up)

chap up 头皮洗发水注重清洁力、受损毛发的修复以及头皮的保湿效果。

随着年龄的增长，男性皮脂分泌增加，很容易引起头痛。

该洗发水润的洗后效果，温和地保护头皮。

sunstar 爽快型药用洗发水 cool burst (sunstar)

sunstar 爽快型药用洗发水 cool burst 是一款广受男性熟知的药用洗发水。

它含有多种清洁成分，能去除汗液带来的粘稠感和味道，以及浓烈的清淡、凉爽和柑橘气味。

有些男士可能会觉得男士洗衣水对头皮有刺激性，但这款产品呈弱酸性，不含硅油，因此可以用来温热地清洁头皮。

FOR MEN 丰盈提升 药用洗发水 (h&s)

FOR MEN 丰盈提升 药用洗发水是在日本广受欢迎的洗发水品牌 "h&s" 开发的男性の洗发水。

槽过较强的清洁成分除去多余皮脂，并维持头皮水分平衡，从而抑制头屑和瘙痒，进而头发生长。

Likelihood 适合对头皮瘙痒, 头屑和异味感到困扰, 并感觉发量逐渐减少的人群。

季节性掉发与男性型脱发 (AGA) 节性掉发的区别

也有不少人无法判断原因究竟是季节性脱发，还是男型脱发（AGA），从而产生不安。

要区分这两种疾病并不容易，通常需要在医疗中心进行体检和医学检查，但可以发现以下区别。

条目	季后	AGA（男性性功能障碍）
后者的遗址	分布于整个头部	身体特定部位的变化，如前额或头顶
发生时间	多集中在春季、秋季等换季时	不受季节影响的持续发展
中场休息	几周到一两个月后立即释放。	长期、持续的发展，拥有一支年轻、无报酬的员工队伍
后日特别征服	为粗壮且健康的头发脱落	短头会失去毛囊，从而呈现出不规则的形状。
与遗传的关系	关系不大	遗留因素的影响更大
头套	基本无明显变化	头皮更薄，毛孔更明显。

关于男性掉发的咨询 欢迎前往男性自豪诊所

如果患者出现症状，应及时就医并控制症状。

然而，如果你是男性，头发稀疏是一个非常敏感的问题，有些人不希望别人知道自己患有头发稀疏或头发稀少。

此外，如果病人是由医生治疗，病人的心理压力可能会更大，或者病人可能因工作太忙而无暇去看医生。

如果您有任何上述问题或疑虑，请联系男性自豪诊所。

如果您没有在医院接受正规治疗，您可以通过电话立即接受治疗。

如果您随着年龄的增长出现头叶变薄的情况，或者夏季过后头叶明显变薄，那么专业医生会从医学角度为您进行检查。

 

大选

在夏季，由于出汗和皮脂分泌增多，头部皮肤会受到紫外线的伤害，这些因素也会导致头痛。

季节性掉发本质上属于暂时性的症状，多数情况下会在几个月内出现氧氧恢复正常。

然而，要区分季节性晚发性和男性型开裂症（AGA）并不容易，而且也无法排除原发病（只是夏季晚发性）和 AGA 的可能性，而 AGA 才是治疗的最佳时机。

如果夏季病例明显增多，请尽快联系体检中心，接受适当的医疗建议和治疗。