许多男性在与另一半性交时都会出现勃起功能障碍的症状之一。
中途夭折会让人丧失信心，因为他们可能会觉得自己没能满足伴侣，或者觉得自己的性功能有问题。
伴侣也可能会担心我是问题的根源，从而导致关系恶化。
因此，本文由男性问题专家对中年崩溃的原因进行了详细解释。
此外，还介绍了预防中途折断的有效训练和治疗方法，如果你因中途折断而在与伴侣性交时出现问题，这些方法会对你有所帮助。
目录
中年崩溃的主要原因是什么？
在性活动中发生故障的主要原因有三个。
- 物理原因
- 心理原因
- 其他原因
解释了每种情况的原因。
物理原因
中年崩溃可能有三种生理原因。
- 血管紊乱
- 神经紊乱
- 有年
高血压和血脂异常所致。血管变薄，如动脉硬化引起的血管变薄在某些情况下，可能没有足够的血液支持勃起，导致勃起中途中断。
它还会影响阴茎的神经，使其无法正常工作，这也会导致阴茎折断。
其他则是由于老化。血管和神经功能减退。还有睾酮分泌减少和其他因素。也可能是中年崩溃的生理原因。
心理原因
在很多情况下，20 多岁、30 多岁以及相对更年轻的男性出现中年危机是由于心理原因造成的。
压力、焦虑和对性活动的担忧会导致精神崩溃。
如果崩溃的原因是心理因素，那么不仅崩溃不同的性功能障碍和精神疾病可能同时存在，因此必须谨慎对待。是
其他原因
抗抑郁药和抗焦虑药、对于服用精神健康相关药物的人副作用也会导致勃起功能障碍。
在抗抑郁药中，SSRIs附注 1（补充资料）和 SNRIs*2更容易导致勃起功能障碍。
苯二氮卓类药物也会导致勃起功能障碍。
*1：选择性血清素再摄取抑制剂。
*2：羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。
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有效培训，防止中年崩溃。
如果您想预防中年崩溃，您可能会从自我训练中受益。
培训的类型和方法。
盆底肌肉训练
骨盆底肌肉训练是对骨盆内部肌肉的训练。
加强肛门附近的肌肉（即耻骨尾骨肌）可收紧静脉血管，使流向阴茎的血液不会外流。
此外，加强臀部肌肉（即臀部肌肉）可增加下半身的血流量，防止中段瘫痪。
具体来说，培训方法包括以下几个方面
- 戈格尔体操
背对地面，轻轻抬起膝盖，收紧肛门 5 秒钟。
重复收紧和放气动作 1 分钟，共做 10 组。 - 肛瘘
挤压并收紧肛门，然后保持 10 秒钟不放松。
格格尔运动需要躺着进行，而夹肛运动则可以站着或坐在椅子上进行，因此相对容易操作。
小腿力量训练
小腿的肌肉，如股四头肌和股二头肌，是它在血液循环中发挥着重要作用。因此，训练能让血液更容易到达阴茎。
建议采用深蹲和提臀动作来加强小腿力量。
- 蹲踞
双脚分开与肩同宽站立，从髋关节处弯曲，使臀部突出。
慢慢放下臀部，注意膝盖不要顶在脚趾前，然后慢慢回到身体上。
每天做三组，每组重复 10 次左右。 - 臀举
仰卧，抬起膝盖，脚底着地。
慢慢抬起臀部，保持 3 秒钟，确保肩膀与膝盖在一条直线上。
慢慢回到原位，做三组，每组 10 个动作。
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通过药物和补充剂治疗，预防中年衰竭
如果精神崩溃是由心理原因造成的，药物或保健品会有所帮助。
例如，阿帕那非和乌地那非这两种药物在体内起着 5 型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂的作用、支持持续勃起做。
上述药品是男士骄傲诊所 MITA TOKYO我们也提供这项服务，如有兴趣，请联系我们。
预防中年崩溃的其他治疗方法
如果是心理原因导致的中年崩溃，在进行训练和药物治疗的同时，还可以采用以下治疗方法来加强改善。
| 精神分析疗法 | 支持性心理治疗 | 感官集中训练 |
| 脱敏疗法 | 夫妻治疗 | 行为疗法 |
| 性教育 | 沟通疗法 |
心理原因包括多种因素，例如性表现的压力、过去的创伤以及与伴侣关系的恶化。
因此，应明确心理原因、结合使用咨询和 ED 药物。这将有助于提高系统的有效性。
参考资料日本性功能学会/日本泌尿外科协会，"ED 治疗指南 [第 3 版]"。
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如果一个男人在与另一半性交时中途崩溃，他可能会失去信心，而他的伴侣可能会有各种担心，比如他是否对他感到厌烦。
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摘要
对于男性来说，性交中途勃起是一个重要问题。
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如果您有此类问题，请咨询 MITA TOKYO 男性荣耀诊所。
该诊所专门治疗男性特有的问题，让男性更容易倾诉他们的担忧。
病人在单人病房接受检查。
对于那些不好意思亲自去医院或太忙没时间去医院的人，也可以进行在线咨询。
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