薄发可以自己治好吗？男性型脱发的治疗应选择男性专科诊所

男性型脱发（AGA）多发于20岁至40岁之间。

由于在较年轻的阶段就出现头发稀疏、发量减少的情况，不少男性会因此受到较大的心理打击。

同时，也有很多人在感到困扰的同时，会思考“有没有办法自己把脱发治好”，并开始查阅各种相关信息。

本文将围绕薄发是否可以自行改善这一问题，详细介绍有效的治疗方法以及诊所的选择要点等内容。

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薄发可以自己治好吗？

薄发往往会成为较大的心理负担，但也有不少人出于对治疗的心理抵触，或希望节省治疗费用，而考虑是否能够自行改善。

虽然统称为薄发，但其类型多种多样，那么男性型脱发（AGA）是否可以通过个人方式治好呢？

【结论】男性型脱发（AGA）无法自行治愈

从结论来看，如果薄发的原因是男性型脱发（AGA），通常认为很难通过个人方式治愈。

另一方面，如果薄发是由压力、生活习惯紊乱或错误的护发方式等因素引起的，通过消除根本原因，有可能改善症状。

无法自行治愈薄发的原因

那么，为什么由AGA引起的薄发被认为难以自行改善呢？

这与AGA的发病机制密切相关。

AGA是由于男性激素的影响导致毛发生长周期紊乱，使毛发的生长期显著缩短的一种症状。

本来，人类的毛发会在生长期、退行期和休止期之间按照一定周期不断更替。

正常情况下，生长期可持续2年至6年，但一旦发生AGA，生长期会缩短至数个月到1年左右，毛发尚未充分生长便进入退行期，最终导致薄发。

要改善AGA引起的薄发，需要抑制男性激素的作用，而这一点无法仅靠改善生活习惯来实现，因此通常认为难以自行治愈。

对薄发治疗有效的药物疗法

针对男性型脱发的根本治疗，通常会采用药物疗法。下面将详细介绍在诊所中常被处方的两种代表性药物。

非那雄胺

非那雄胺最初是作为治疗前列腺肥大症的有效成分而开发的，后来被证实对男性型脱发同样具有疗效。

作为AGA治疗的原研药，含有非那雄胺成分的保法止片问世后，随后又推出了仿制药非那雄胺，目前已被多家诊所广泛处方使用。

顺带一提，在被证实具有防止脱发效果的成分中，后文将提到的米诺地尔知名度更高，但在AGA治疗中，非那雄胺同样是不可或缺的重要药物。

米诺地尔

米诺地尔最初是作为一种治疗高血压的成分而开发的，但在使用过程中发现其具有促使头发新生的生发副作用，因此也被应用于AGA治疗。

在男性型脱发治疗中，除了口服药物外，米诺地尔也可作为外用药使用。

在多数诊所的AGA治疗中，通常会处方非那雄胺，而米诺地尔由于具有扩张血管的作用，是否使用需要与医生进行详细咨询后再决定。

此外，米诺地尔的生发效果存在个体差异，即使持续使用，也有可能无法获得明显效果。

同时，如果在并非AGA导致薄发的情况下长期服用米诺地尔，可能会对健康造成不良影响，因此需要进行谨慎判断。

在男性专科诊所接受治疗的优势

薄发治疗不仅可以在皮肤科或内科进行，那么在男性专科诊所接受治疗，具体有哪些优势呢？

可以接受专注于AGA的医生诊疗

男性专科诊所通常配备专门从事AGA诊疗的医生，相较于普通门诊，拥有更加丰富的临床经验和治疗经验。

此外，准确判断薄发的原因并非易事。

由熟悉AGA的专业医生进行诊察，有助于准确判断薄发原因，并有望实现早期改善。

可以接受个性化的治疗方案

即使同为AGA，头皮状态和发质也因人而异，因此需要根据个人情况选择合适的治疗药物。

男性专科诊所能够凭借丰富的病例和经验，为患者提供符合其状态的定制化治疗方案和治疗计划。

此外，一些诊所还配备了先进的检测设备和治疗药物，并取得了相较于其他医疗机构更短治疗周期的成功案例。

可以获得多样化的治疗选择

虽然薄发治疗一般以药物疗法为主，但在男性专科诊所中，还可以选择注射疗法、外用药治疗以及植发等多种治疗方式。

所谓注射疗法，是指将有助于生发的有效成分直接注入头皮的治疗方法。

由于属于自费医疗项目，每次治疗费用往往高达数万日元，但在治疗选择多样性方面具有较大的优势。

薄发治疗诊所的选择方法

提供薄发治疗的诊所数量众多，对于首次就诊的人来说，往往会感到难以抉择。

因此，下面将介绍几个选择适合自己的诊所时需要关注的要点。

地理位置和诊疗时间是否便于长期就诊

薄发治疗并非一次就诊即可完成，而是以长期持续治疗为前提，因此应选择从住所或工作地点前往方便的诊所。

例如，是否可以在下班后或休息日就诊，距离车站的远近，以及是否配备停车场等，都是重要的参考因素。

如果附近难以找到方便就诊的诊所，也可以考虑提供线上诊疗服务的医疗机构。

是否专门从事AGA诊疗

为了安心接受治疗，选择拥有丰富薄发治疗经验的诊所同样十分重要。

即使是男性专科诊所，其诊疗项目也各不相同，例如脱发治疗、ED诊疗或美容医疗等。

若诊所设有专门从事AGA及薄发治疗的科室，则有望凭借丰富病例和专业医生的知识，提供更加专业和高水平的治疗。

参考口碑和评价

不仅限于薄发治疗，在医疗过程中，医生的沟通方式和应对态度同样是重要的考量因素。

即便医生拥有出色的技术和专业性，如果态度冷淡或说明不够清晰，也容易让患者产生不安。

此外，位于繁华地段、外观豪华的诊所，并不一定就意味着更高的可信度和安全性。

在就诊前，不妨参考实际接受过治疗的患者评价和口碑，以作为选择时的参考。

根据薄发原因不同也存在可以自行改善的情况

如开头所述，如果薄发的原因是男性型脱发（AGA），则很难自行治愈，但如果是由于睡眠不足、过度压力或护发不足等原因引起的薄发，通过自我护理也有可能得到改善。

下面将具体介绍哪些对策较为有效。

改善睡眠

睡眠期间会分泌促进毛发生长的激素，因此如果长期处于严重睡眠不足的状态，可能会出现暂时性的脱发现象。

因此，应确保充足的睡眠时间，并尽量每天在固定时间入睡和起床，保持稳定的生活节奏。

此外，为了获得高质量的睡眠，睡前应避免使用手机、电脑和电视，同时也应减少咖啡因和酒精的摄入。

饮食习惯的调整

人的毛发主要由蛋白质构成，除此之外，锌和维生素B族也是不可或缺的营养素。

在注意饮食营养均衡的同时，也应有意识地摄取富含上述营养素的食物。

【富含蛋白质的食物】

鸡胸肉、豆腐、鸡蛋、鱼类等

【富含锌的食物】

牡蛎、动物肝脏、坚果类等

【富含维生素B族的食物】

糙米、香蕉、西兰花等

养成运动习惯

运动具有促进血液循环、缓解压力以及改善睡眠质量等多种有助于改善薄发的效果。

可以从轻度的散步、慢跑、游泳等运动开始，逐渐增加运动距离和时间。

此外，为了促进生长激素的分泌，力量训练同样有效，可在不勉强的范围内持续进行深蹲、仰卧起坐和俯卧撑等训练。

压力管理

当较大的压力长期持续时，容易导致血液循环变差，使头发生长所需的营养难以充分输送。

在现代社会中，完全消除压力并不现实，但可以通过培养兴趣爱好或尝试冥想等方式，与压力保持良好的相处方式。

头皮护理

头皮环境恶化也是导致薄发和脱发的常见原因之一，因此有必要重新审视日常洗发方式，尤其需要注意以下四点。

使用清洁力不过强的洗发水（氨基酸类）
用指腹轻柔按摩头皮进行清洗
充分冲洗，避免洗发水残留
使用吹风机将头发彻底吹干

戒烟或减少吸烟量

香烟中所含的尼古丁具有收缩血管的作用，会使头发生长所需的营养难以到达毛囊。

首先应逐步减少吸烟数量，最终以戒烟为目标。

如果感到口中空虚，也可以尝试通过口香糖、软糖或糖果等方式进行替代。

薄发与男性型脱发治疗就选MEN’S PRIDE CLINIC MITA TOKYO

薄发治疗并非像外科手术那样需要大规模操作，而是以药物疗法为主，因此对患者而言身体负担较小。

然而，对于没有薄发治疗经验的人来说，仍可能会担心“会不会被人看到去医院”“真的会有效吗”等问题，心理上的门槛相对较高。

为了解决这些不安，选择一家支持线上诊疗，并且专注于薄发和男性型脱发治疗的可靠诊所尤为重要。

MEN’S PRIDE CLINIC MITA TOKYO设有男性型脱发治疗专科，不仅提供到院诊疗，也支持线上诊疗。

在诊疗结束后，药物会通过快递直接送到家中，即使是居住较远或工作繁忙、难以到院的人，也可以安心接受治疗。

如果您有“想改善薄发，自信地外出”“想去医院，但对敏感话题不太好意思咨询”等烦恼，欢迎先与MEN’S PRIDE CLINIC MITA TOKYO进行咨询。