せっかく大切なパートナーと肌を重ねるのなら、何度も楽しんで幸せな時間を満喫したいですよね。

しかし、連続でセックスをしたときに射精ができないと悩みを抱える男性は少なくありません。

そこで本記事では、なぜ連続で射精ができないのか、その原因を詳しく解説します。

あわせて、今すぐ実践できる「回復を早める方法」や持続力をアップさせる方法についてもご紹介するので、パートナーとの時間を何度も楽しみたいとお悩みの方はぜひ参考にしてください。

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連続射精ができない主な原因

連続射精ができない原因として、身体的なもの、そしてメンタル的なものが考えられます。

身体的な原因

連続射精を妨げる身体的な原因として考えられるものとして、以下のようなことが挙げられます。

  • テストステロンの減少
  • 糖尿病や肥満などの生活習慣病
  • 神経疾患や外傷・手術
  • ED薬以外で服用している薬の影響
  • 加齢で賢者タイム（射精後不応期）が長くなっている

メンタル的な原因

メンタル的な原因としては、以下の2点が挙げられます。

  • うつ病やストレスを抱えている
  • 勃起しなかったらどうしようというプレッシャーや不安

その他の原因

身体的・精神的なもの以外の原因として、男性更年期障害や高プロラクチン血症※1など、特定の疾患も考えられます。

※1：下垂体腺腫（プロラクチノーマ）と呼ばれるプロラクチンを過剰分泌する脳の腫瘍、服薬している薬剤、甲状腺機能低下症などが原因で血中プロラクチン濃度が異常に高くなっている疾患。

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今すぐできる回復時間を短縮するコツ

性行為中、その場でできる回復時間を短縮するコツは、主に「リラックスして気持ちを切り替えること」です。

リラックスしやすくなる方法をご紹介します。

パートナーとのスキンシップ

大切なパートナーとスキンシップをとり、ゆっくりと流れる時間を楽しむことでリラックス効果を高めることができます。

  • パートナーの髪や香水の香りでリラックス
  • 手をつなぐ、見つめ合う
  • 首筋や内ももに触れる
  • キス、抱きしめ合う

1人でもできるリラックス方法

日頃からリラックスした状態を体に覚えさせることで、いざというときでもリラックスしやすくなります。

  • 呼吸を整える（鼻呼吸・深呼吸など）
  • 楽な姿勢で休む
  • アロマのお香を焚く
  • ムードにあった音楽を流す

関連記事：男性の性欲がなくなる原因とは？性欲と勃起力を取り戻す方法を解説

【中長期】連続射精できる持続力をつける方法

連続射精ができる持続力をつけるためには、日頃から筋トレや軽い運動をしたり、生活習慣の見直しをしたりしながら、次の方法を試してみましょう。

自慰行為の頻度の見直し

勃起に及ぼす影響と自慰行為の回数に関する医学的な根拠はありません。

しかし、過激なポルノ動画の影響により、実際のセックスのときに性的刺激を感じにくくなる可能性があります。

そのため、頻度はもちろん、過激すぎるポルノ動画は避けるなどの工夫も必要です。

サプリメントの摂取

勃起のサポート効果が期待できるサプリメントを摂取することで、勃起の回復時間の短縮が期待できます。

サプリメントは、以下の栄養素が含まれているものがおすすめです。

  • DHEA：男性ホルモンの素となる成分
  • 亜鉛：テストステロンの分泌を促し、勃起や性欲向上を補助
  • D-アスパラギン酸：脳や精巣に働きかけてホルモン分泌を促す
  • L-アルギニン：血流を改善して勃起をサポート
  • L-シトルリン：アルギニンの生成をサポートし、改善した血流を維持する
  • マカ：疲労回復や性欲向上

シアリスジェネリックの服用

シアリスジェネリックは、勃起に必要な血流を助けて回復時間の短縮が期待できる内服薬です。

性行為の1時間前に服用することで性的な刺激によって自然な勃起を促すことができ、最大36時間効果が持続します。

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関連記事：シアリスジェネリックとは｜主な成分・効果・副作用を解説

勃起の回復力向上ならメンズプライドクリニックMITA TOKYOまでご相談ください！

メンズプライドクリニックMITA TOKYOでは、連続射精ができず悩みを抱える男性に向けて、本記事でもご紹介したシアリスジェネリックやDHEAの処方をさせていただいております。

ですが、「連続射精ができない」というお悩みは非常にデリケートで、同棲相手でもなかなか相談しづらいですよね？

そこでメンズプライドクリニックMITA TOKYOでは、完全個室にて診察を行っております。

また、「個室とはいえ、対面で話すのは恥ずかしい」「忙しくて通院する時間が取れない」といった方に向けて、オンライン診療による薬の処方にも対応しております。

大切なパートナーとの心地よい時間を、より長く楽しみたいとお悩みの方は、まずはお気軽にメンズプライドクリニックMITA TOKYOまでご相談ください。

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まとめ

大切なパートナーと肌を重ねるとき、「何度も楽しみたい」と願うことは不思議なことではありません。

しかし、実際には連続射精ができず、せっかくの時間を落ち込んで過ごす男性が少なくありません。

連続射精ができないことに悩み、少しでも早く改善したいと思われている方は、ぜひメンズプライドクリニックMITA TOKYOまでご相談ください。

メンズプライドクリニックMITA TOKYOでは、対面はもちろん、オンラインにも対応しており、デリケートな相談がしやすい環境をご用意しております。

勃起の回復力を向上させてパートナーと肌を重ねる回数を増やし、より長く幸せな時間を過ごすお手伝いをさせていただきます。

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